HERZ-KREISLAUF-TRAINING

Das Training "Herz-Kreislauf-Indoor" dient der Prävention, um das Herz-Kreislauf-System auf gesunde Art zu trainieren. Es wird ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training unter Blutdruck- und Pulskontrolle auf Grund Ihres individuell bestimmten Trainingspulses durchgeführt.

Ein Training mit den Elementen aus den Bereichen Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination sowie verschiedene Entspannungsverfahren runden den Kurs ab.

Wirkung:

  • Stabilisation des Herz- Kreislaufsystems
  • Steigerung der Vitalkapazität
  • Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Inhalte:

  • Herz- und Kreislaufsystem stärken durch Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
  • Berechnung der persönlichen Belastungsintensität

Kontakt

Praxis für Physiotherapie
"Physio Energie"

Stützengrüner Straße 2
08304 Schönheide

Telefon: 037755 / 66640
Fax: 037755 / 66641
Mobil: 0173 / 3849740
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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
7.30 bis 20.00 Uhr
Samstag
9.00 bis 13.00 Uhr
sowie nach Vereinbarung